In Zeiten hoher Anforderungen ist es wichtig die eigenen Kraftquellen zu kennen und bewusst zu nutzen. In dem Workshop verbinde ich mentale Stärke mit kulinarischem Genuss. Ich entschlüssle in einem aktiven Impulsvortrag die 7 Säulen der Widerstandskraft und wie diese im Alltag helfen, Sie lernen mithilfe von Achtsamkeitsübungen Stress gelassener zu begegnen und Sie tanken durch achtsames Kochen neue Energie. Wir bereiten gemeinsam ein kleines vegetarisches herbstliches 3-Gänge Menü zu, welches unseren Körper und Seele gleichermaßen nährt.

* Mitbringen: Schürze, zwei Geschirrhandtücher, Behälter für Reste, Getränk für den Abend