In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt der Faszien ein. Faszien sind das feine, elastische Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht und Muskeln, Knochen sowie Organe miteinander verbindet.
Sie sorgen für Stabilität, Beweglichkeit und eine geschmeidige Körperwahrnehmung – und spielen eine wichtige Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden.

* Hinweis: Der Workshop ist für alle geeignet – ganz egal, ob du bereits Erfahrung im Training hast oder einfach neugierig bist.
Falls du hast - bringe deine Faszienrolle/ einen Tennisball mit.

Was dich erwartet:

• Eine leicht verständliche Einführung in die Funktion
  unserer Faszien
• Spannende Einblicke, warum Faszien für Beweglichkeit,
  Körperhaltung und Schmerzfreiheit so wichtig sind
• Praktische Ãœbungen des Faszientrainings – sanft,
  wirksam und alltagstauglich
• Tipps, wie du deine Faszien langfristig pflegen und deine
  Beweglichkeit verbessern kannst

Vorteile des Faszientrainings:

• Verbesserte Beweglichkeit und Elastizität
• Lösung von Verspannungen und Verhärtungen
• Förderung der Durchblutung und Regeneration
• Mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag
• Vorbeugung von Schmerzen und Verletzungen