Als Wechseljahre oder Klimakterium der Frau bezeichnet man den Zeitabschnitt der hormonellen Umstellung am Ende der fruchtbaren Lebensphase. Wechseljahre sind für viele ein großes Rätsel.
Und tatsächlich ist es gar nicht so leicht zu verstehen was in dieser Phase alles passiert.

Die Wechseljahre beginnen im Durchschnitt in einem Alter zwischen 47 und 55 Jahren mit unterschiedlichen Begleiterscheinungen und Symptomen.

Viele Frauen leiden unter körperlichen Veränderungen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Schwindelgefühl, Gelenkbeschwerden, Reizbarkeit, Veränderung des Bindegewebes oder Blasenschwäche.

Unbeschwert durch die Wechseljahre – wäre das nicht schön? Und zwar im wahrsten Sinne des Wortes ‚ohne Beschwerden‘. Es gibt kaum ein Mittel, das so vielseitig so vielen Beschwerden
vorbeugt wie Sport, Bewegung und gesunde Ernährung.

Aus medizinischer Sicht kann der Rückgang der Östrogenproduktion nicht nur vorübergehende Beschwerden mit sich bringen, sondern leitet manchmal auch andauernde Beschwerden oder Erkrankungen ein. Umso wichtiger ist es den Körper gut zu versorgen, um damit die Herz-Kreislauf Gesundheit zu unterstützen und mit Hilfe unserer klugen Biosensoren Gelenkerkrankungen,
Verletzungen durch Stürze, aber auch Diabetes und Demenz vorzubeugen.

Was genau den Stoffwechsel anregt, mit welchen Trainingsformaten wir unsere Gelenke und Muskeln fit halten, wie wir besser schlafen, weniger gestresst sind und uns nicht verrückt machen
lassen von der Nahrungsergänzungsmittelindustrie, erfahren Sie in diesem aktiven und informativen Workshop mit unserer Expertin für Training und Ernährung in den Wechseljahren.

* Dieser Vortrag ist kostenlos