Das willentliche Anspannen und das anschließende Entspannen bestimmter Muskelgruppen helfen bei Beschwerden wie Migräne, Spannungskopfschmerz und Wirbelsäulenblockaden. Zudem kann es besonders gut bei Spannungszuständen, Stress und depressiven Verstimmungen angewendet werden. Durch den Kurs wird aber nicht nur die innere Ausgeglichenheit trainiert, sondern es werden auch die Konzentration und die Merkfähigkeit gesteigert.

* Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke, Kissen, warme Socken