Lassen Sie sich auf eine entspannende Reise zu Ihrem inneren Gleichgewicht ein und entdecken Sie, wie Sie zu mehr Ruhe, Energie und Gelassenheit im Alltag finden können.
Erleben Sie, wie sich Körper, Atem und Geist wechselseitig beeinflussen und wie Sie körperliche sowie mentale Verspannungen selbst lindern können.
Die Übungen sind einfach, wirkungsvoll und auch auf die Bedürfnisse von Yoga-Einsteigern abgestimmt.
Um Ihnen die Ãœbungen noch angenehmer zu gestalten, bringen Sie gerne eine Decke und ein Kissen mit.
Ich freue mich über Ihre Teilnahme!