Mit gezielten Rückenübungen, ausgewogenem Training der Rumpfmuskulatur und Übungen für den ganzen Körper lösen wir verspannungsbedingte Schmerzen und sorgen für eine bessere Durchblutung sowie Kräftigung der betroffenen Stellen. Ein idealer Ausgleich zum überwiegend sitzenden Alltag. Bei diesem Fitness-Ganzkörpertraining wird der ganze Körper sowohl mit Gewichten als auch mit freien Übungen trainiert.