Yin Yoga (auch für Einsteiger geeignet) ist eine sanfte Art von Yoga und beinhaltet, in ruhige, passive Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Die Körperhaltungen werden hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt und dehnen mit Hilfe der Schwerkraft das tief liegende Bindegewebe und die Muskeln. Yin Yoga ist für alle geeignet, die nach innerer Ruhe und einem Ausgleich zum Alltag suchen.

Achtung Anmeldeschluss: 05.09.25