Durch Pilates wird die Harmonie von Körper, Geist und Seele wiederhergestellt, sowie die Beweglichkeit und Kraft im Körper werden gleichermaßen gefördert. Hiermit bewirkt Pilates eine verbesserte Körperbeherrschung, ein tiefes Körperbewusstsein, eine gestärkte physische und psychische Kraft, es erhöht die Beweglichkeit der Muskeln, mobilisiert Gelenke, korrigiert die Körperausrichtung und Körperhaltung, lässt die inneren Organe besser arbeiten und führt zur ganzheitlichen äußeren und inneren Balance

* Hinweis: Pausen in den Schulferien