Das Besondere in diesem Kurskonzept ist - ergänzend zu klassischen Übungen für die Rückengesundheit - der Einsatz der BALLance Bälle nach der Dr. Tanja Kühne® - Methode, welche die Wirbelsäule natürlich aufrichten, die Bandscheiben entlasten, Beschwerden im Schulter-/ Nacken- /Lendenwirbelbereich lindern und die Atmung verbessern.
Die „BALLance“-Methode wirkt zudem ausgleichend auf muskuläre Verspannungen sowie mentale & emotionale Belastungen. Bereits nach wenigen Minuten stellt sich eine spürbare Lockerung & Entspannung ein.

* Kontraindikationen: Einnahme von Schmerzmitteln, akuter Bandscheibenvorfall, Osteoporose Grad 2 und Grad 3, offene Wunden im Rumpfbereich, kürzlich erfolgte OP, Implantat in der Wirbelsäule, Versteifung der Wirbelsäule