Expertenchat am 11.06.2018: Gesundheitswandern – Worauf sollte man achten?

Menschen mit Gelenkschmerzen fällt es oft schwer, sportlich aktiv zu bleiben.

Dabei kann Bewegung Beschwerden vorbeugen und sogar Schmerzen lindern. Vor allem Wandern hat
sich dabei als gelenkschonender Sport bewährt. Was eine gelenkschonende Wanderung ausmacht und
worauf man dabei achten sollte, erfahren Interessierte von unserem Experten am 11. Juni ab 20:30 Uhr.

Die Expertin

Annette Diercks hat eine Ausbildung zur Physiotherapeutin im Oskar-Helene-Heim in Dahlem absolviert. Heute arbeitet sie als freiberufl iche Physiotherapeutin und Heilpraktikerin in Berlin. Außerdem hat Frau Diercks mehrere Fortbildungen absolviert – unter anderem zur zertifi zierten Gesundheitswanderführerin und zur Trainerin für Walking und Nordic Walking. Seit 2013 ist Frau Diercks Referentin des Deutschen Wanderverbands und wirkt bei der Ausbildung von Gesundheitswanderführer*innen mit.