Leistungsangebote jetzt auch online

Die BKK SBH baut Ihre Leistungsangebote weiter aus. Neu dabei: Expertenchats zu Gesundheitsthemen, unser Onlinecoach Kindergesundheit sowie unser Online-Laufcoach, der Sie beim Start oder der Verbesserung Ihres Lauftrainings individuell unterstützt.

Gesundheit Online – Infos rund um Ernährung, Bewegung und Entspannung

Auf Gesundheit Online finden Sie viele umfassende Tipps und Anregungen rund um das Thema Gesundheit. Diese richten sich z. B. an junge Familien, rüstige Rentner oder alle, die sich einfach über Themen wie Ernährung, Bewegung und Entspannung informieren möchten.

Expertenchats: Stellen Sie Ihre Fragen!

Zu den Highlights zählt in diesem Rahmen der monatliche Expertenchat, der sich jeweils einem bestimmten Motto widmet. Sie haben dort die Möglichkeit, sich zum jeweiligen Thema direkt mit unseren Experten auszutauschen und Ihre Fragen zu stellen. Dazu bieten wir 2017 folgende Chats an:

⇒ 09.01.2017
Schluss mit dem Rauchen: So schaffen Sie es
⇒ 13.02.2017
Achtsamkeit: Ihr Schlüssel zu innerer Ruhe und Kraft
⇒ 13.03.2017
Erfolgreich gegen Kopfschmerzen und Migräne
⇒ 10.04.2017
Heuschnupfen? So kommen Sie gut durch den Frühling!
⇒ 08.05.2017
Fit und gesund – Mehr Motivation für Bewegung im Alltag
⇒ 12.06.2017
Impfen – ja oder nein?

⇒ 10.07.2017
Sport und Bewegung bei Diabetes
⇒ 14.08.2017
Job, Haushalt, Kinder – Mit Stress und starker Belastung umgehen
⇒ 11.09.2017
Blutdruck senken mit natürlichen Mitteln
⇒ 09.10.2017
Reizdarm: Was tun?
⇒ 13.11.2017
Pflegende Angehörige – Pflegen und selbst leben
⇒ 11.12.2017
Organspende – Gut informiert und richtig entscheiden

Laufcoach – Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser!

Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und nutzen Sie bequem unsere Onlinecoaches für Ihr persönliches und individuelles Training oder einfach als Gesundheitstipps für die Familie – z. B. unseren Laufcoach. Denn Ausreden zählen nicht mehr: Die richtige Zeit, Ihr Lauftraining zu starten oder zu optimieren, ist genau jetzt! Der Laufcoach unterstützt Sie dabei buchstäblich Schritt für Schritt. Egal ob Sie Einsteiger sind, bereits erste Lauferfahrungen gesammelt haben oder für den nächsten Marathon trainieren: Wir knüpfen dort an, wo Sie stehen, und begleiten Sie in 12 Wochen mit 12 Themen bis ins Ziel. Dazu bieten wir maßgeschneiderte Trainingspläne, alle wissenswerten Informationen über das Laufen und Motivationstipps, die über Trainingstiefs hinweghelfen. Worauf Ihr Training hinausläuft, bestimmt dabei nur einer – Sie selbst! Wählen Sie dazu einfach bei der Anmeldung Ihr gewünschtes Trainingsziel, und schon kann es losgehen! Sind Sie nicht sicher, welche Laufdistanz zu Ihnen passt, hilft Ihnen unser Selbst-Check weiter: Dieser ermittelt Ihre optimale Distanz und prüft, ob Sie fit fürs Laufen sind. Oder informieren Sie sich über die verschiedenen Laufdistanzen.

Kindergesundheit: Zwölf Lektionen Ernährung und Bewegung

Ausgeglichene, gesunde und aktive Kinder – was braucht es dafür? Welchen Beitrag können Sie als Eltern leisten? Wie macht gesundes Leben in der Familie allen Spaß? Wir liefern die Antworten – praxistauglich und fundiert: Verpackt in zwölf spannende, interaktive Lektionen. Rund um die Themen Ernährung und Bewegung für Kinder versorgen wir Sie mit allen wichtigen Infos und liefern darüber hinaus lebendiges Wissen für den Alltag: von Gesundheitstipps über leckere Rezepte bis hin zu bunten Ideen für mehr Spaß und Bewegung mit der ganzen Familie.